脈弱，平時該注意些什么？怎么食療？
健康咨詢描述： 去看醫(yī)生，醫(yī)生說我脈弱，和我說多運(yùn)動，調(diào)整好生活規(guī)律就好，不用吃藥調(diào)理，但是我一運(yùn)動就覺得氣不夠，感覺氣往外漏，感覺氣血很虛浮，這是怎么回事？像我這種情況，平時生活該注意些什么？應(yīng)該吃些什么食物調(diào)理？有什么要忌口嗎？另外這是前段時間醫(yī)生開的藥方，請問我現(xiàn)在這種情況可以吃嗎
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上述癥狀描述加上給的照片，考慮為脾氣虛。脾為后天之本，氣血生化之源，脾虛則氣血生化不足。平時可用黃芪或者人參泡水代茶飲。平素注意飲食清淡，忌生冷辛辣油膩。運(yùn)動也是可以的，需要慢慢來。
病情分析：
通過你的描述和舌苔情況，考慮是有脾虛濕困的情況，乏力，舌淡胖有尺痕一般考慮脾虛，舌苔膩考慮有濕
指導(dǎo)意見：
你這個年紀(jì)首先還是要注意平時的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，多運(yùn)動，少吃生冷油膩的食物，可以吃點(diǎn)山藥薏米等健脾化濕的食品，藥方我這看不到，如果是正規(guī)醫(yī)院開的符合你情況的可以試一試
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