不想說話看見人就煩給我發(fā)信息我也煩

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，基本推斷在你從小長大的過程當中，受到的表揚肯定鼓勵少，受到的批評指責嚴格要求的沒有建立起自己的資金感自尊感，遇到問題就感到害怕，擔心恐懼，而不是積極的想辦法去解決，這種情況下最好的辦法是找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，經(jīng)過1~2個療程的治療，應該會有很好的轉變。
      

      病情分析：
      你天天到晚上心情就不好。感覺很難受，煩躁不安，沒有安全感。不想說話，看到別人給你發(fā)信息就比較煩，可能是有些抑郁的癥狀。
      指導意見：
      你這種情況是需要積極調(diào)整的。多和家人、朋友溝通交流，積極參加體育運動，也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品。