心情不好，注意力不集中

      這種情況最常見(jiàn)的是腦神經(jīng)衰弱，或者是焦慮性神經(jīng)癥導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院心理科就診檢查一下就可以確診，確診以后，可以吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)對(duì)藥物，注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，就可以治愈，

      你好！考慮是你的心里因素所導(dǎo)致的，平時(shí)注意工作勞逸結(jié)合，放松情緒，心里上不要有太大的壓力，心里有什么不痛快的事情，可以和家人及周?chē)呐笥讯鄿贤ń涣?。開(kāi)闊心胸、視野，要從不同角度看問(wèn)題，擅于發(fā)現(xiàn)人、事、物積極、有利、美好的一面。適當(dāng)多一點(diǎn)戶(hù)外活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)，調(diào)整好身心狀態(tài)。
      

      目前的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶(hù)外活動(dòng)，多與朋友交流溝通！實(shí)在不行就要服用抗抑郁藥物治療！
      以上是對(duì)“心情不好，注意力不集中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！