心理壓力大煩躁睡不踏實(shí)

      指導(dǎo)意見：
      這種情況最常見的是焦慮性神經(jīng)癥導(dǎo)致的，還有就是心理問題誘發(fā)的，可以到醫(yī)院心理科就診檢查就可以確診，也可以注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)放松，多做有氧運(yùn)動(dòng)就可以改善，還可以結(jié)合吃點(diǎn)舒肝解郁膠囊改善
      

      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮還是有精神心理方面的問題，有焦慮抑郁癥的可能性，建議首先要放松心情，不要緊張，努力保持樂觀的心態(tài)，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)，改變生活習(xí)慣規(guī)律的作息，保證足夠的睡眠時(shí)間，通過調(diào)理一段時(shí)間應(yīng)該會(huì)慢慢調(diào)整過來