心理壓力大煩躁睡不踏實

      指導(dǎo)意見：
      這種情況最常見的是焦慮性神經(jīng)癥導(dǎo)致的，還有就是心理問題誘發(fā)的，可以到醫(yī)院心理科就診檢查就可以確診，也可以注意勞逸結(jié)合，學(xué)會放松，多做有氧運動就可以改善，還可以結(jié)合吃點舒肝解郁膠囊改善
      

      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮還是有精神心理方面的問題，有焦慮抑郁癥的可能性，建議首先要放松心情，不要緊張，努力保持樂觀的心態(tài)，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\動，改變生活習(xí)慣規(guī)律的作息，保證足夠的睡眠時間，通過調(diào)理一段時間應(yīng)該會慢慢調(diào)整過來