手淫堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間

      根據(jù)你的敘述，建議你先進(jìn)行自身調(diào)節(jié)，控制自己的情緒，轉(zhuǎn)移一下注意力，保持愉快的心情，自己實(shí)在改變不了的話，可以去看一下心理醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      

      平時(shí)你一定要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，把你的精力投放到其他感興趣的事情上，對(duì)性方面的事情不要關(guān)注太多，每當(dāng)有想手淫自慰的時(shí)候，就要找一些感興趣的事情去做來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，適度的手淫對(duì)人體健康也不會(huì)造成傷害，你不要太擔(dān)心的，學(xué)會(huì)順其自然的生活。平時(shí)要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看青年人性欲旺盛，手淫能緩解性焦慮，有助于平衡性壓抑。注意不要過(guò)分頻繁的手淫，會(huì)出現(xiàn)“匆忙”習(xí)慣，每周二~三次比較適宜。同時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，多運(yùn)動(dòng)，多增加社會(huì)交往等。
      
      以上是對(duì)“手淫堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，你手淫已經(jīng)好長(zhǎng)時(shí)間了，每次手淫都堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間是什么意思呢？是你想戒掉，堅(jiān)持不了多久又重復(fù)了嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以通過(guò)一些其他的興趣愛(ài)好和鍛煉來(lái)減少對(duì)性的關(guān)注，讓自己在其他的活動(dòng)中得到一些釋放，這樣會(huì)好一些，適當(dāng)?shù)氖忠€可以緩解心里的焦慮和壓抑，也不會(huì)影響健康的，不要太糾結(jié)