戒除手淫需要多長時間
健康咨詢描述： 戒除手淫需要多長時間？ 之前是一周三次現(xiàn)在減少到了一周兩次不知道是否這樣下去就能完全戒除，因為神經(jīng)衰弱腎陰虛，今天凌晨弄了一次，上午睡到下午一直很迷迷糊糊的睡不醒，請問是不是手淫導(dǎo)致的？如果是的話那就盡可能再多克制一下，然后繼續(xù)服用六味地黃丸，因為自己一直再吃六味地黃丸調(diào)理腎陰虛
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一般情況下，適度的手淫對健康不會造成大的影響。但是一定不要過于頻繁，建議你，多培養(yǎng)些興趣愛好，把你的精力投放到外界去，對性方面的事情不要關(guān)注太多，每當(dāng)想起來的時候，要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，找些其他的事情投入的去做，你也可以通過做心理治療的方式來改變。
你自己知道頻繁手淫對身體不好，還是抓緊時間慢慢把它戒了吧。最多一個星期弄一次，然后注意鍛煉身體。可以繼續(xù)吃六味地黃丸，也可以用枸杞加黃芪泡水喝。增加機(jī)體抵抗力。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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