心里疾病，社交恐懼癥，對視恐懼
健康咨詢描述： 我為什么只要出去看到人就感覺很不自然，覺得別人都在觀察我的表情，我出去看到人很不自然，感覺別人也很不自然，反感我的表情，我每天都不出門，怕別人發(fā)現(xiàn)我。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，你這種情況是自己太關(guān)注自己了，是有社交恐懼情況，其實沒有人會關(guān)注你的表情，每個人都很正常做自己的事，不會留意你做什么的，所以你自己太關(guān)注自己了，你如果有這樣心態(tài)再走出去看看就沒有人看你了，你也可以去心理門診做一下心理疏導(dǎo)。
你好醫(yī)生，我現(xiàn)在在家都好幾年了，一直在躲避，我曾經(jīng)也看過醫(yī)生吃過藥，感覺效果不明顯。
你好，如果這樣你還需要繼續(xù)去心理門診面診，系統(tǒng)治療，因為需要一個過程，也希望你能配合治療自己調(diào)整心態(tài)。
我之前一直有對視恐懼癥，現(xiàn)在轉(zhuǎn)化成人都不敢見，看到人就表情不自然。
你能認(rèn)識自己的問題，所以你最好去心理門診治療，治療需要一定時間，不能太急，同時強迫自己與人溝通交流，參加集體活動可以鍛煉自己。
有沒有辦法可以轉(zhuǎn)移我這種想法，我覺得心理疾病和人的大腦思想有很大的關(guān)系，自然化解了就沒事了。
可以參加集體活動，
我在三甲醫(yī)院心里門診看過一年，吃過藥，做過練習(xí)，心理咨詢機構(gòu)也治療過半年，現(xiàn)在反而越來越重了
你很配合治療，而且也能主動尋找方法，這樣就很好的，也希望你能用這樣心情與人交流，從家里到戶外，慢慢適應(yīng)，與家人一起走出來，其實你看別人和別人看你只是一個過程沒有在人的心里留下印象。
我很在乎別人背后議論我，覺得我是傻子，有一次我媽聽鄰居說我是不是腦子有問題了，所有我感覺自己更不自然。
如果想改變自己就不要去在意別人的話，心態(tài)一定要放松，內(nèi)心深處告訴自己可以做的更好。首先需要強大自己，這樣才能不在意別人。
覺得每個人都在觀察我們的表情。每天我們每個人都在關(guān)心自己的事情，有多少能夠關(guān)心到我們呢，就像我們自己在關(guān)注自己一樣。這種情況建議尋求專業(yè)心理老師的幫助，慢慢的釋放這些情緒。
我之前找過心里醫(yī)生，心里咨詢師，藥物也吃過，可我現(xiàn)在越來越重了，我都不出門，怕看到人，只要看到人我就表情很不自然。
需要持續(xù)的做心理咨詢，慢慢的釋放這些情緒，慢慢的去接觸人群，這樣有一個慢慢適應(yīng)的過程。
有沒有辦法可以轉(zhuǎn)移我這種想法，我覺得心理疾病和人的大腦思想有很大的關(guān)系，自然化解了就沒事了。
接納自己的不完美。慢慢在與人際交往過程當(dāng)中慢慢積累經(jīng)驗。接納自己的不完美，接納別人的不完美，大家都是這樣。
我有點困難，感覺做起來比較難。
需要慢慢的調(diào)整，也可以尋求專業(yè)心理老師的幫助，看看我們背后的想法，需要有一個過程
我為什么很在意別人對我的看法，有一次鄰居和我媽反應(yīng)，說我是不是腦袋有問題，我從那以后出去見人變得更不自然了。
因為我們在乎媽媽對于我們自己的評價，好像以為自己真的是這個樣子。
病情分析：
你好，看了你的描述，考慮到你存在著社交恐懼的情況。這可能你與你的家庭成長環(huán)境，生活經(jīng)歷，個性等因素有關(guān)系。你這種情況可以找心理咨詢師進(jìn)行一對一的心理咨詢。他能夠幫助你擺脫現(xiàn)狀，走出困境。
指導(dǎo)意見：
克服社交恐懼的情況就是要大膽地走出去，主動與別人進(jìn)行交往?？梢圆捎孟到y(tǒng)脫敏療法。多參加集體活動。逐漸的鍛煉自己。改變自己的認(rèn)知。其實人很多的時候都在做自己的事情，并沒有人過多的在關(guān)注你。
以上是對“心里疾病，社交恐懼癥，對視恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我之前找過心里醫(yī)生，心里咨詢師，藥物也吃過，可我現(xiàn)在越來越重了，我都不出門，怕看到人，只要看到人我就表情很不自然。
藥物是治療癥狀，關(guān)鍵是心理治療。系統(tǒng)脫敏療法就是面對引起你社交恐懼的情況，按層次由小到大的恐懼情況，直到完全的消除。不要害怕，大膽的走出去！主要靠自己！
你好醫(yī)生有沒有辦法可以轉(zhuǎn)移我這種想法，我覺得心理疾病和人的大腦思想有很大的關(guān)系，自然化解了就沒事了。
你好，思想是一方面，心理學(xué)還有很重要的是行為療法！只有去面對，才能慢慢克服！
可我無法面對啊，我只要出去就想著有沒有人，沒有人還好，如果有人我看到表情很不自然，感覺別人也不自然。
不要追求完美，多面對這樣的情況，才有可能慢慢的變的自然起來！
因為我聽我媽說，有一次鄰居說我是不是腦袋有問題了，我就每次出門看到別人更不自然了。
哦，希望自己在別人眼中是個完美的形象。要學(xué)會接納自己，接納自己的不完美！
我很在意別人對我的看法，我就更小心，怎樣調(diào)理這種心里。
通過多讀書，努力工作，多與人溝通交流，增強自己的自信心！
病情分析：
你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，覺得這是因為你內(nèi)心害怕與人交往，所以對別人的表情過于敏感。這是你的心態(tài)讓你不自然，其實別人并不一定會注意你。
指導(dǎo)意見：
你覺得別人不接受你，但是你的心里接受別人嗎？你用不出門，逃避社會的方式來處理這些問題，這樣下去你會越來越害怕和人交往。所以走出門，讓自己多參加一些戶外活動。
之前一直是有對視恐懼癥，后來越來越重，只要看到人就感覺很不自然，每天在家自閉。
別人對你有過嚴(yán)重的刺激嗎？
初中每天經(jīng)常被人欺負(fù)，我腿腳不太好，每天都很怕去學(xué)校。
也許這些記憶讓你無法忘記，給你心理造成傷害。
我現(xiàn)在怎樣能克制這種情況，我只要出去就怕見人，看到人就很不自然
害怕人沒有必要，不信你去試試。
我有時候心里也會想怕他們干什么了，同樣都是人，可是出去就又不行了，我也擔(dān)心別人看到我很不自然，會不會背后議論我是傻子。
你沒法控制別人，你主要考慮自己該怎么辦。
因為我聽我媽說，有一次鄰居說我是不是腦袋有問題了，我就每次出門看到別人更不自然了。
你不努力去做，別人怎么幫你？
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溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。
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