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睡覺腰疼，翻身都疼，脖子偶爾也疼

女 | 27歲 懸賞2個健康幣 2019-06-08 14:34:25 1人回復(fù) 來自遵義市

健康咨詢描述： 半個月了，睡覺翻身腰那一片都疼，是怎么回事，頸子偶爾也疼

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:30:05 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是頸肩背部和腰臀部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇給予持續(xù)牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內(nèi)熱銀，銀質(zhì)針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站和長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，一定要多做頸椎保健操和多做運動。

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