爬山回來(lái)腳踝腫脹，疼痛

男 | 26歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-06-07 22:47:49 1人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢(xún)描述：下山時(shí)還沒(méi)有感覺(jué)，休息了大約1小時(shí)開(kāi)始腳踝疼痛，回家后發(fā)現(xiàn)腫了，腳趾活動(dòng)無(wú)異常，腳踝不能受力，

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

左家棟鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 股骨頭無(wú)菌性壞死,股骨頭缺血性壞死,單純胸腰椎骨折幫助網(wǎng)友：14044

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2019-06-07 23:24:52 我要投訴

這種情況考慮應(yīng)該是踝關(guān)節(jié)，因?yàn)檫^(guò)量活動(dòng)導(dǎo)致的無(wú)菌性炎癥表現(xiàn)。首先應(yīng)該停止繼續(xù)活動(dòng)，注意休息，適當(dāng)冷敷。第二，可以在疼痛部位外用點(diǎn)活血止痛膏，同時(shí)配合口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊來(lái)改善一下癥狀。第三，避免踝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于下垂位置，晚上休息的時(shí)候可以將患足墊高，有利于消腫。