晚上不敢一個(gè)人待著的時(shí)候

      是不是遇到什么事情了，或者是你看到什么事情了，讓自己的內(nèi)心深處收到了一定驚嚇，導(dǎo)致自己的精神緊張激動(dòng)，所以有了一種疑神疑鬼的心理，

      你的恐懼情緒特別嚴(yán)重，嚴(yán)重到影響了你日常生活起居，之前你有什么病史嗎？看過(guò)精神心理科醫(yī)生了嗎？建議你盡早去醫(yī)院看醫(yī)生，掛號(hào)精神心理醫(yī)生門診。
      以上是對(duì)“晚上不敢一個(gè)人待著的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      目前你的年齡18歲，應(yīng)該逐漸的學(xué)會(huì)獨(dú)立的生活的一個(gè)過(guò)程，發(fā)生這樣的情況應(yīng)該更多的與家人和朋友多多的分享你的這種經(jīng)歷也有助于注意力的分散，平時(shí)要減少這種恐怖畫面的接觸，包括畫報(bào)，影視作品等等
      

      病情分析：
      咨詢者為18歲女生，自述最近一段時(shí)間，晚上就不敢一個(gè)人待著，一直都怕鬼，一個(gè)人待著的時(shí)候渾身都繃著，就很緊張，總感覺有壞人或者鬼?？紤]咨詢者有恐懼心理。
      指導(dǎo)意見：
      恐懼癥可能與既往經(jīng)歷中尤其是童年的某些刺激、創(chuàng)傷有關(guān)，即使意識(shí)層面已經(jīng)遺忘，但潛意識(shí)中仍會(huì)留存下來(lái)，在特定事物面前發(fā)作。建議找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行診斷和治療，具體可以采取認(rèn)知重建、負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移、系統(tǒng)脫敏、暴露療法等措施。通過(guò)專業(yè)的心理醫(yī)生一起幫助你分析形成這樣恐懼心理的根源所在，有針對(duì)性的幫你改變認(rèn)知能力。