少白頭20歲近2年特別多

      少白頭多與遺傳有關(guān)，不易治療，而后天性的少白頭除了根據(jù)病因治療外，還應(yīng)加強營養(yǎng)。實驗表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鐵等，也可導(dǎo)致白發(fā)，因此要注意多攝入含鐵和銅的食物。缺乏維生素B1、B2、B6，也是造成少白頭的重要原因，應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果，動物肝、心、腎，以及奶類、蛋類和綠葉的蔬菜等。黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸，如果酪氨酸缺乏，也會造成少白頭，因此應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉、兔肉、魚及硬果類的食物。此外，經(jīng)常吃有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，如豆制品、新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、雞蛋等，主張多吃養(yǎng)血補腎的食品以烏發(fā)、潤發(fā)，如核桃、黑芝麻、黑棗、黑木耳等，這些食物中都含有豐富的蛋白質(zhì)，及頭發(fā)生長所需要的微量元素。

      病情分析：
      少白頭即早老性白發(fā)病，跟個人體質(zhì)有關(guān)，一般是維生素缺乏，營養(yǎng)不良，以及精神壓力比較大有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      平時注意補充維生素、蛋白質(zhì)，盡量休息好，也可以用一些中醫(yī)中藥來治療，比如首烏，黑芝麻等，盡量調(diào)整情緒，避免緊張焦慮等
      

      病情分析：
      少白頭情況的發(fā)生一般認(rèn)為和精神壓力過大、微量元素缺乏等因素有關(guān)，主要癥狀就是以頭發(fā)發(fā)白為主要表現(xiàn)，一般身體沒有什么不適的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      目前首先需要注意休息，保證充足的睡眠，另外需要配合口服多維元素片來進行補充營養(yǎng)素，還需要調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要太過著急，這個只要處理的當(dāng)是可以有改善的
      
      以上是對“少白頭20歲近2年特別多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對自己目前狀況的敘述，少白頭現(xiàn)在增長速度較快，這種情況考慮家族遺傳和學(xué)習(xí)壓力過大所致，
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極參加體育運動，減輕學(xué)習(xí)壓力，保證充足的睡眠，飲食起居有規(guī)律，口服枸杞，桑葚，黑芝麻，黑豆，蓮子，
      

      病情分析：
      你好，少白頭，可能與遺傳、飲食，熬夜、過度勞累，有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，適量運動，多休息，放松心情，避免熬夜和過度勞累。清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，可以進食含黑色素豐富的食品。