有問必答網(wǎng)心理健康科 → 體育鍛煉對心理的影響

體育鍛煉對心理的影響

男 | 19歲 2019-05-28 19:55:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 體育鍛煉對身體好,大家都知道。那對心理健康有什么影響嗎?想問一下各位專家學(xué)士,求詳細(xì)解讀

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:43:02 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)你說這個(gè)體育鍛煉,對于身體和心理都是有共同的促進(jìn)作用,鍛煉身體之后可以使身體更健康,可以使心情更開闊,人際交往更好,所以經(jīng)常鍛煉身體,使人的心理發(fā)展更健康。

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