心情容易煩躁，容易生氣，容易哭

      你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時(shí)宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長，依靠個(gè)人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療。
      

      您好，據(jù)您所說的情況青春期受激素水平的影響以及理想與現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)，社交能力不足是會(huì)出現(xiàn)上述表現(xiàn)的。建議您主動(dòng)結(jié)交正能量的群體，以及參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，來提升自我的素質(zhì)和社交能力。已經(jīng)影響到正常的生活時(shí)，建議進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來看屬于控制情緒的能力差一些，不善于與人溝通。這方面需要你充分認(rèn)識(shí)自身的短處，調(diào)整心態(tài)，增加社會(huì)交往，不斷錘煉自己，切記動(dòng)輒發(fā)脾氣等是人際交往中幼稚而原始的方式。
      
      以上是對(duì)“心情容易煩躁，容易生氣，容易哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極不穩(wěn)定，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的期待相沖突時(shí)，就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，出現(xiàn)煩躁，抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，缺乏安全感及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。增強(qiáng)自信，愉悅的接納自我，學(xué)會(huì)管理和控制情緒，積極樂觀的面對(duì)生活。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述心情特別容易煩躁，生氣，容易哭。別人跟你說話有一點(diǎn)不對(duì)的，你就感覺煩躁，沒什么現(xiàn)實(shí)朋友，出去的時(shí)候不會(huì)跟人說話，不喜歡說話，覺得說話累，特在乎別人對(duì)自己看法。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果。