心情不好，容易哭，容易生氣

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你現(xiàn)在和父母在一起有一些不舒服。心情不好容易哭，感覺(jué)還容易生氣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要原因是父親的脾氣不好，很難融入在一起。這種情況只說(shuō)明，你現(xiàn)在的家庭各方面的關(guān)系有一定的問(wèn)題，你的狀態(tài)也屬于不良的一種狀態(tài)。你應(yīng)該改變觀念積極的去適應(yīng)。因?yàn)楦改改挲g大了，他們的想法我們可能說(shuō)多少有一些代溝。有些事情我們計(jì)較不得。做好自己的事情，管理好自己的生活就可以了。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)定，睡眠障礙，這些現(xiàn)象需要進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)身體造成傷害的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議你應(yīng)該先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，多與家人溝通，調(diào)整好自己的心態(tài)，精神放松，不要有壓力，用積極向上的心態(tài)面對(duì)生活。
      
      以上是對(duì)“心情不好，容易哭，容易生氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這樣的情況歲月和原生家庭分離不良，29歲的你早已成人，還和父母親黏粘過(guò)緊，處于一個(gè)共生狀態(tài)，是一個(gè)不良的家庭系統(tǒng)。同時(shí)父親母親的人格早已形成是你沒(méi)有能力去改變的。而父親母親對(duì)于你的現(xiàn)狀，個(gè)性也有很多代溝差異認(rèn)知，他們想要改變你，但29歲的你也不是那么容易被改變的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這就是精神分析療法中所說(shuō)的分化不良。你需要從原生家庭的糾纏中分化出來(lái)。但我看你深陷，其中無(wú)力自拔。你需要有專業(yè)的咨詢師協(xié)助你們家庭完成代際傳承治療。

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在所出現(xiàn)的睡眠狀況，考慮屬于失眠是屬于常見(jiàn)的睡眠障礙，與你的情緒不良有一定關(guān)系，你的情緒與你的家庭以及你的工作有關(guān)，這些是導(dǎo)致你情緒困擾的主要原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人沒(méi)有辦法選擇自己的家庭，以及選擇自己的父母，你也無(wú)法改變父母的性格脾氣，但是你可以改變你自己，你現(xiàn)在這個(gè)年齡雖然是沒(méi)有成家結(jié)婚，但是有自己的工作也可以有自己的居住場(chǎng)所，你可以嘗試與父母分開(kāi)住，擁有自己獨(dú)立的生活，但是你也需要愛(ài)你的父母，你的父親喝酒可能會(huì)導(dǎo)致性格脾氣發(fā)生改變，所以你需要接納他，并且引導(dǎo)他讓他知道喝酒有害健康。建議選擇心理學(xué)方面的幫助，讓自己的內(nèi)心成長(zhǎng)起來(lái)。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況近期有重大事件以及受家庭環(huán)境不能正確的進(jìn)行親子溝通而出現(xiàn)有遇到事件時(shí)情緒低落，甚至有影響到睡眠和出現(xiàn)明顯的偏執(zhí)的行為而影響到正常的生活和工作，與不良的語(yǔ)言刺激而導(dǎo)致的效應(yīng)有直接的關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以上的情況是需要轉(zhuǎn)換思維以及正確認(rèn)識(shí)父母和自己的受教育程度不同，尤其是在酒后出現(xiàn)的不能正常溝通的事實(shí)。建議您面診精神心理課和專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行探討必要時(shí)糾正自己的認(rèn)知行為。