就是心理健康一方面的

      指導(dǎo)意見：
      你這種最常見的是神經(jīng)癥，或者是神經(jīng)衰弱等導(dǎo)致的，需要和精神分裂癥等鑒別，診斷疾病是需要綜合性考慮的，不能單純依靠臨床表現(xiàn)，建議到醫(yī)院心理科或者精神科就診檢查確診
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙~夢魘，噩夢。這與你的平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)，與你的生活習(xí)慣有關(guān)~熬夜、疲勞、緊張。與近期生活中的重大事件有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，多做戶外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間，保證充足的睡眠，保持平和的心態(tài)。遇事多與父母溝通，多與朋友交流。
      
      以上是對“就是心理健康一方面的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你出現(xiàn)這些癥狀可以說是鬼壓床，這種情況主要是白天精神壓力造成的，因?yàn)殚L時(shí)間的熬夜也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，你可以注意有規(guī)律的生活，加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該能夠改善這些癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你出現(xiàn)這些癥狀可以說是鬼壓床，這種情況主要是白天精神壓力造成的，因?yàn)殚L時(shí)間的熬夜也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，你可以注意有規(guī)律的生活，加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該能夠改善這些癥狀。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是出現(xiàn)了夢魘，這與你精神壓力過大、過于疲勞、不良的睡眠習(xí)慣等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，避免情緒波動(dòng)過大。白天不要受到驚嚇和刺激，晚上入睡前不要過于疲勞，也不要有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。另外，睡眠時(shí)不要壓迫心臟，保證室內(nèi)通風(fēng)良好，避免呼吸不暢。