經(jīng)常失眠，現(xiàn)在很容易發(fā)脾氣

      你好，出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象之前有發(fā)生什么事情嗎？叛逆期不會(huì)無緣無故發(fā)脾氣的，可能是受一些因素的影響，比如家庭、學(xué)校等方面的因素。有條件的話可以詳細(xì)交流一下。

      病情分析：
      隨著年齡的增長(zhǎng)，男性的杏仁核的發(fā)育是女性的兩倍，也就是說情緒容易沖動(dòng)，而控制杏仁核的額葉腦的發(fā)育需要在20歲才能夠發(fā)育成熟，這就導(dǎo)致了青春期的孩子情緒無法控制。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，這樣情緒有出口，你就不容易發(fā)脾氣了，晚上要按時(shí)休息，千萬不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，既利于長(zhǎng)身體有利于情緒的穩(wěn)定和身心的健康。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠，現(xiàn)在很容易發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！