為什么中午睡一會,晚上就睡不著
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2006-07-13 15:25:57
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為什么中午睡一會,晚上就睡不著
就算每天中午只睡十分鐘，晚上十點(diǎn)可以正常入眠，但在凌晨1-3點(diǎn)間一定會醒，醒后難以入睡，到4-5點(diǎn)后又會困，再次入睡，不午睡晚上睡的很正常一覺天亮，可中午不睡又困的很，具說午睡對身體有好處，所以有沒辦法中午睡會又不引響晚上睡眠？
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