手臂訓(xùn)練過(guò)度，導(dǎo)致疼痛無(wú)法伸直
男 | 20歲 2019-05-23 11:31:23
1人回復(fù)
來(lái)自珠海市
健康咨詢描述： 3天前第一次去健身房鍛煉，然后一下子練的過(guò)度了，現(xiàn)在肱二頭肌疼痛，無(wú)法伸直
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥
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2022-11-01 14:14:42 我要投訴
根據(jù)你所描述的癥狀，建議你不要有太大的心理壓力，你應(yīng)該是鍛煉的時(shí)候沒有控制好運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或者姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致的肌肉拉傷，短時(shí)間內(nèi)不宜過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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