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我在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候訓(xùn)練過度

女 | 19歲 2017-10-13 23:15:41 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候訓(xùn)練過度,負(fù)重過大,導(dǎo)致腰酸,現(xiàn)在一彎腰就疼,我該怎么辦?

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馬成
馬成 淮南朝陽醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病分型及診治,腰椎管壓迫癥相關(guān)診治,四肢創(chuàng)傷性 幫助網(wǎng)友:82
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2017-10-13 23:28:10 我要投訴

      病情分析:
      急性腰扭傷,主要治療是臥床休息,口服消炎止痛,活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)治療,必要時(shí)可以行理療,周期大概1~2周,一定要注意休息
      指導(dǎo)意見:
      急性腰扭傷,主要治療是臥床休息,口服消炎止痛,活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)治療,必要時(shí)可以行理療,周期大概1~2周,一定要注意休息
      

王洪軍
王洪軍 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,頸肩腰 幫助網(wǎng)友:4086稱贊:24
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2017-10-13 23:29:30

      病情分析:
      從你描述的這種情況來看,考慮是身體素質(zhì)一般,運(yùn)動(dòng)過度,細(xì)胞軟組織損傷導(dǎo)致的腰酸背痛等不適癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況不要擔(dān)心,可以口服龍血竭膠囊同時(shí)外用烏梢蛇活骨貼活血化瘀,消腫止痛,改善血液循環(huán),促進(jìn)損傷細(xì)胞修復(fù),避免過度勞累。避免不良刺激就行了、祝你健康、
      

賈葉娜
賈葉娜 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第二附屬醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 腦出血 頭部外傷 蛛網(wǎng)膜下腔出血等疾病護(hù)理 幫助網(wǎng)友:18703稱贊:11
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2017-10-13 23:30:21 我要投訴

      病情分析:
      你好結(jié)合描述情況,這是過度訓(xùn)練影響,導(dǎo)致引起腰部負(fù)荷大,形成腰肌勞損,腰膝酸軟等表現(xiàn),
      指導(dǎo)意見:
      建議這樣情況,需要暫停鍛煉訓(xùn)練,可以外用活血化瘀膏藥貼附治療,利于改善恢復(fù),同時(shí)需要多注意休息,配合治療恢復(fù),以免不注意影響身體健康,
      
      以上是對(duì)“我在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候訓(xùn)練過度”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馬云
馬云 臨汾市中心醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)常見病,多發(fā)病的保健護(hù)理,如胃十二指腸潰瘍 幫助網(wǎng)友:4930稱贊:7
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2017-10-13 23:32:51 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,幅度過大。就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛。這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了?做什么檢查?
      指導(dǎo)意見:
      我建議你,像你這種情況,可以做一個(gè)腰椎的ct或者核磁檢查。平時(shí)沒事的情況下多注意休息,少活動(dòng)。也可以先做一些理療,對(duì)癥治療。
      

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