左邊太陽(yáng)穴一陣陣的疼
女 | 23歲 2019-05-23 09:56:04
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 周二開始，左邊太陽(yáng)穴就開始一頓一頓的疼，手放上去就不疼了，已經(jīng)疼了3天了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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2022-12-29 12:23:05 我要投訴
你好，1、平時(shí)一定要保證充足的睡眠，讓精神處于較放松狀態(tài)，避免過(guò)于緊繃，在平時(shí)也要注意休息，避免過(guò)度勞累，
2、按摩頭部，用雙手對(duì)頭部輕輕地進(jìn)行按摩，是緩解頭疼的有效方法，可以用食指輕輕按壓，也可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩.
3、冰敷，將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。靜靜等待頭部冷卻，頭部冷卻后血管收縮，癥狀就會(huì)減輕，緩解疼痛。
4、坐著或者躺著休息一會(huì)兒，或者在太陽(yáng)穴疼時(shí)，可以在光線較暗，四周安靜的房間里睡上一覺(jué)，一般來(lái)說(shuō)睡醒之后太陽(yáng)穴疼痛就會(huì)緩解。
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