健康咨詢描述: 高三了,極度的緊張和拼命,感覺很壓抑??嫉貌缓眯睦镉X得不爽覺得我應(yīng)該不是這樣的水平,考得好又覺得空虛和認(rèn)為只是碰巧,深深地認(rèn)識(shí)到我不能帶著這種情緒去高考,但是不知道該怎么辦。害怕別人趕上我也害怕我落后別人。老是認(rèn)為自己高考不能考好。討厭同學(xué),想把比我優(yōu)秀的同學(xué)的書撕掉,討厭老師的偏心,雖然老師對(duì)我很好。獨(dú)占欲很強(qiáng)認(rèn)為別人只能對(duì)我好,我知道這種心態(tài)不對(duì)但是我無法控制自己。感覺我要崩潰。
想得到的幫助: 希望能給我一點(diǎn)心里上的指導(dǎo)
這個(gè)情況應(yīng)該是心理問題,應(yīng)該是壓力比較大引起的,這個(gè)情況可以直接到醫(yī)院去做檢查,確診一下,對(duì)癥治療,平時(shí)注意休息別熬夜,別過度勞累就行,癥狀應(yīng)該就能恢復(fù),沒問題的。也可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)進(jìn)行治療。
病情描述:高三了,極度的緊張和拼命,感覺很壓抑??嫉貌缓眯睦镉X得不爽覺得我應(yīng)該不是這樣的水平,考得好又覺得空虛和認(rèn)為只是碰巧,深深地認(rèn)識(shí)到我不能帶著這種情緒去高考,但是不知道該怎么辦。害怕別人趕上我也害怕我落后別人。獨(dú)占欲很強(qiáng)認(rèn)為別人只能對(duì)我好,我知道這種心態(tài)不對(duì)但是我無法控制自己。感覺我要崩潰。需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷: 希望能給我一點(diǎn)心里上的指導(dǎo)
可以到心里科治療就行
建議你去看心理醫(yī)生,做正規(guī)的心理治療,幫助你改變目前狀態(tài),消除緊張和抑郁情緒,記住共同進(jìn)步,你才能更優(yōu)秀,如果你跟一幫傻孑呆在一次,試想結(jié)果會(huì)是什么樣子
像你這個(gè)年齡正值青春期,情緒和心態(tài)比較容易波動(dòng)。根據(jù)你說的這種情況,你應(yīng)該是一個(gè)比較優(yōu)秀和上進(jìn)的同學(xué),但是心胸不夠開闊。如果你能放平心態(tài),心胸開闊一些,你就會(huì)更加優(yōu)秀。優(yōu)秀的人,并不在意別人如何,而是如何使自己做的更好。如果心里再有如此苦惱,要及時(shí)和老師,父母溝通交流,及時(shí)釋放自己的壓力。
以上是對(duì)“馬上高考了,每次成績都下降,心情焦慮”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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