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生了孩子后，長期睡眠不好，精神也不好

女 | 29歲 懸賞2個健康幣 2019-05-21 21:16:45 1人回復(fù) 來自孝感市

健康咨詢描述： 生了孩子，2年多了，長期睡眠不好，總是很難入睡，睡到半夜又醒了，心情也總是不太好，脾氣暴躁

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:08:36 我要投訴

      您好，看您的描述，生完寶寶兩年多了，長期睡眠不好，入睡困難，這說明您內(nèi)心有煩惱有壓力，建議您放松一些，不管遇到什么煩惱，都要學(xué)會心平氣和的面對，及時的傾訴和釋放，調(diào)整好自己的心態(tài)。

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