長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好體力精神也不好

      76歲的老人長(zhǎng)期睡不著覺，體力和精神也不好，最好帶老人家去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下?？词鞘裁丛蛞饋淼乃卟缓?，因?yàn)楸旧砟挲g大的人對(duì)睡眠的需求量會(huì)少的，白天盡量的少睡眠，可以找一些喜歡做的事情去做晚餐以后先洗漱，然后對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要洗漱，除了吃助眠的藥以外，可以適當(dāng)?shù)呐浜弦欢ǖ目菇箲]的藥。

      病情分析：
      長(zhǎng)期的精神好，睡眠也不好，如果長(zhǎng)期處在這樣的狀態(tài)之中，可能會(huì)影響到白天的生活質(zhì)量，影響到自己的精神狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療都沒有很好的效果，建議你再次看醫(yī)生復(fù)查需要看精神心理醫(yī)生需要得到專業(yè)的，就是心里他們的幫助，同時(shí)要有一個(gè)健康的生活方式