獻(xiàn)血后吃什么補(bǔ)血快？
女 | 25歲 2019-05-21 08:45:53
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來自未知
健康咨詢描述： 朋友上午獻(xiàn)血吃什么可以更快的補(bǔ)血補(bǔ)鐵的沖劑可以喝么
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2022-11-03 16:32:25 我要投訴
根據(jù)你的描述健康的成年人,每次獻(xiàn)血200-400ml,是問題不大的，建議獻(xiàn)血后喝牛奶及蛋白質(zhì)飲料,血容量可在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)平衡.也可以喝補(bǔ)血補(bǔ)鐵沖劑的，多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉類、蛋類、奶類、魚類、豆類等.多喝水
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