想要喝冬瓜汁減肥瘦身

      冬瓜汁減肥未見科學報道，建議你要想真正減肥，可以控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多吃些新鮮蔬菜與水果，同時堅持運動，可以做瑜伽游泳打球跑步等，等這樣速成效果較好。

      你好，生冬瓜直接榨汁，有美容抗氧化減肥的作用，夏天喝還消暑，可以全部皮、肉、瓤、籽放在一起榨汁，可以把表面的污漬清理干凈，冬瓜籽中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不飽和脂肪酸、油酸等成分有清肺去痰之功，無副作用。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想喝冬瓜減肥瘦身，問還需要去皮嗎？
      指導意見：
      你好，冬瓜果肉，耔，皮含有豐富的蛋白質(zhì)，和維生素，不含脂肪，是可以服用的，有助于減肥，但是，冬瓜性涼，脾胃虛弱者避免長期服用，減肥還是要均衡營養(yǎng)，忌油膩飲食，配合適當運動是最健康的減肥方式。
      以上是對“想要喝冬瓜汁減肥瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，想要喝冬瓜汁減肥，問需要去皮和瓤嗎？
      指導意見：
      榨冬瓜汁，喝冬瓜汁是需要去皮和瓤的，冬瓜具有清熱解毒，利水消炎，去濕解暑的功效，可以減肥，也可以美容。