記憶力下降，健忘，應(yīng)該怎么辦？

      根據(jù)描述你的情況，建議可以對(duì)生活方式進(jìn)行一下調(diào)整，如可以采用積極健康的生活方式，平時(shí)要有規(guī)律的生活。注意自我調(diào)整保持樂觀和積極向上的心態(tài)學(xué)會(huì)自我減壓。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡等等。以上回答希望可以幫到你。

      病情分析：
      精神壓力過大，或者是，平時(shí)容易勞累，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致健忘。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以考慮口服一些鎮(zhèn)靜安神類的藥物，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的，比如谷維素之類的，對(duì)于恢復(fù)也是有幫助的。