記憶力下降，有些健忘，晚上節(jié)食

      晚上不要太節(jié)食，節(jié)食以后容易造成機體抵抗力的降低，也會出現(xiàn)記憶力減退，先生建議你平時科學(xué)規(guī)律的生活，飲食以清淡易消化為主，最好每日三餐每餐主食不要少于100克，每天堅持有氧運動。

      你好，很高興為你服務(wù)。記憶力下降的一般的情況下都是由于心理壓力過大或者出現(xiàn)了焦慮的情況，也有可能是由于神經(jīng)衰弱所致的，不要長時間的喝酒，也不要吃一些不好消化的食物，有一個良好的生命質(zhì)量不要吃得太過油膩，飲食的不當也可能會出現(xiàn)記憶力下降的情況。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你媳婦最近晚上吃的有點少，要減肥，感覺記憶力下降，健忘，問是不是和晚上吃的少有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，考慮減肥按正常情況下是不會和記憶力有關(guān)系的，除非吃的很少導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常，你媳婦晚上吃的蘋果，香腸，雞蛋，還有其它零食，應(yīng)該是吃的不算太少，你可以去醫(yī)院檢查一下腦部。
      以上是對“記憶力下降，有些健忘，晚上節(jié)食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      記憶力下降和晚上節(jié)食可能有一定的關(guān)系，但是關(guān)系不是很大，因為你早餐和中餐是正常吃的。建議可以吃些健腦的食物。
      指導(dǎo)意見：
      比如核桃，黑芝麻，魚類，雞蛋，牛奶等，建議在減肥的同時適當攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，否則會引起營養(yǎng)不良。多做一些有氧運動也是有利于減肥的。