記憶力不好經(jīng)常忘記事情

      你的年齡還是比較小的，那么在你這個(gè)比較年輕的年紀(jì)，一般不應(yīng)該出現(xiàn)記憶力突然間變差的癥狀，那么如果記憶力變差了，那么個(gè)人覺得非常有可能是由于壓力過大導(dǎo)致的，進(jìn)行一些戶外鍛煉，癥狀應(yīng)該會緩解。
      

      你好，根據(jù)您的描述，這種情況建議您注意調(diào)理，減輕心里壓力，放松心情。保證充足的睡眠，早睡早起。多吃健腦的食物。必要時(shí)，可以參加一些思維導(dǎo)圖和快速記憶法的學(xué)習(xí)班。有利于鍛煉思維模式，增強(qiáng)記憶力。
      

      你好，這么年輕，記憶力下降，考慮與工作，學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)，建議可調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，規(guī)律作息，保持充足睡眠，愉快心情，多參加一些活動(dòng)，積極鍛煉身體，少玩手機(jī)，電腦。如有手淫建議戒掉，多食一些對記憶有幫助的食物，如核桃。芝麻，雞蛋。牛奶，魚等。
      
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