手淫了好幾年了戒就是戒不掉咋辦

      指導(dǎo)意見：
      戒手淫戒的不光是手淫而已，還是你的這種生活習(xí)慣和生活態(tài)度，要想戒掉手淫首先就是不能再做這種人，要反省自己的錯(cuò)誤，從內(nèi)心上知道自己錯(cuò)了，要改，從生活上來說就是遠(yuǎn)離不良的東西，還自己一個(gè)清靜的環(huán)境，然后要多看好書，多學(xué)習(xí)做人，把自己的品德給培養(yǎng)起來，加上多鍛煉，早睡覺，這樣良性循環(huán)就會(huì)慢慢好起來的，否則還沉浸在那種自我頹廢的環(huán)境下自己怎么能不破戒呢？下決心以后就要堅(jiān)持下去，你戒斷手淫恢復(fù)好身體以后社交恐懼自卑這種問題會(huì)自己好的，還有藥不可亂吃，一般手淫導(dǎo)致的問題通過戒色就可以好的，不需要吃藥。最重要的一點(diǎn)就是，戒手淫戒的就是心，戒手淫就是一個(gè)知錯(cuò)改錯(cuò)的過程，所以要困知勉行，不要放縱自己才可以的。

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你現(xiàn)在的情況，根據(jù)你的年齡，剛21歲，手淫的危害很大，容易引起泌尿系感染，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致以后的不育
      指導(dǎo)意見：
      看到了你的痛苦，戒掉手淫得需要你自己有堅(jiān)強(qiáng)的信心和毅力，別人是幫不上什么忙的，可以加強(qiáng)別的興趣的培養(yǎng)，比如打球！運(yùn)動(dòng)，總之，轉(zhuǎn)移自己注意力，培養(yǎng)多方面的興趣和愛好
      

      病情分析：
      你好！你現(xiàn)在手淫成癮了嗎？如果不是的，就不要戒，手淫對(duì)身體有一定的好處，如減輕壓力，滿足自己等，如果上癮了損害了自己的身體，就戒癮吧！
      指導(dǎo)意見：
      首先，你開始鍛煉身體，天天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上，隨著時(shí)間的推移，再增加一些時(shí)間，然后，發(fā)展自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)想要的時(shí)候，就去做自己感興趣事情，實(shí)在受不了，就去做吧！可以慢慢來，不用一次就全戒。
      以上是對(duì)“手淫了好幾年了戒就是戒不掉咋辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！