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手淫也有好幾年了，突然想戒

男 | 19歲 2019-07-08 17:55:38 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：手淫也有幾年了，都是三五天一次，現(xiàn)在想戒，今天是第10天沒擼了，好難受，又想擼了，怎么辦，我該擼嗎？

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2019-07-08 18:00:42 我要投訴

手淫影響人體健康，建議你先改變手淫的不良習(xí)慣。長期手淫可導(dǎo)致男性陽痿，早泄，不育等性功能障礙，建議平時加強體育鍛煉，多吃滋補性食物。避免著涼。

2019-07-08 18:04 ask63332107gg 追問

感覺戒掉好難啊，能不能減少次數(shù)，這樣行嗎

2019-07-08 18:04醫(yī)生回答：

可以分散自己的注意力

臺銘煥 敦化康源腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 肥胖，消瘦人群的飲食及運動指導(dǎo)，腦血栓，糖尿病，冠幫助網(wǎng)友：12527稱贊：1

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2019-07-08 18:05:53

如果一個月2~3次。對身體的危害不大，但是盡量避免，長期手淫會導(dǎo)致陰莖不敏感，會影響將來的婚后生活造成夫妻生活的不和諧。建議戒除。平時轉(zhuǎn)移注意力，讓自己忙起來。多做其他的喜歡做的事。