健康咨詢描述: 自己和身邊的所有人好像關(guān)系都很好,大家對(duì)我也還是該怎么樣怎么樣。我卻覺(jué)得自己孤身一人,和別人相處時(shí)也不很快樂(lè),跳不出自己的圈子。和別人相處時(shí)不真誠(chéng),不能敞開(kāi)心扉,和自己家人現(xiàn)在也是這樣,不去感受他們的溫暖,和朋友覺(jué)得自己總是猜疑對(duì)方,放不下架子,而且覺(jué)得別人在看自己,交流時(shí)說(shuō)話說(shuō)不順溜,腦子轉(zhuǎn)不動(dòng),被負(fù)面情緒套牢,有些瞧不起別人,過(guò)分猜疑關(guān)注別人,沒(méi)有進(jìn)步總是退步。覺(jué)得自己現(xiàn)在不合群,沒(méi)有人能理解自己,和最好的朋友也不在一個(gè)世界了,而自己一個(gè)人過(guò)得也不開(kāi)心,感覺(jué)自己很空虛,虛度著生活。
根據(jù)你描述的情況首先考慮是抑郁癥的可能性比較大,建議你先自己到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看,如果提示抑郁癥就要盡快調(diào)整心態(tài)放松心情,可以多做戶外活動(dòng),多與朋友交流溝通!
自己需要合理的減壓一下自己的心態(tài),多參加一些戶外娛樂(lè)活動(dòng),找到自己的目標(biāo)努力學(xué)習(xí)和工作,一定要使自己堅(jiān)強(qiáng)起來(lái),注意一下自己的飲食習(xí)慣,忌生冷辛辣刺激食物
病情分析:
和最好的朋友不在一個(gè)世界的是什么意思呢?是不是這件事情對(duì)你打擊很大呀?不管怎么樣,你現(xiàn)在還能清醒的認(rèn)識(shí)到自己的人際交往出現(xiàn)了問(wèn)題。那就要想辦法去面對(duì)去解決。要盡量找到宣泄自己負(fù)面情緒的途徑。
指導(dǎo)意見(jiàn):
從你的材料可以看出來(lái),你現(xiàn)在的情緒方面是存在著一定的問(wèn)題。不知道這和你的性格基礎(chǔ)有多大的關(guān)系,也有可能和你的原生態(tài)家庭的環(huán)境以及父母的教養(yǎng)方式有關(guān)。
以上是對(duì)“人際交往出現(xiàn)問(wèn)題,沒(méi)有動(dòng)力,不敞開(kāi)心扉”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
可能是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大,生活中有不順心的事情影響,性格過(guò)于內(nèi)向等原因引起的與人相處不真誠(chéng),不能敞開(kāi)心扉,沒(méi)有動(dòng)力,內(nèi)心感覺(jué)空虛。有抑郁情緒和自卑心理。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科檢查一下,或做一些量表測(cè)試,如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療,在生活中希望你培養(yǎng)自信心,在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng),經(jīng)常和熟悉的,自信開(kāi)朗的朋友接觸和交往,學(xué)習(xí)他們積極樂(lè)觀的心態(tài),坦然的去面對(duì)生活中的不如意,接納自己的不完美,每天給自己積極的心理暗示,努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái),以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活,也可以輔助心理咨詢治療。
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