人際交往障礙
健康咨詢描述： 醫(yī)生好:是這樣的，我參加工作都六七年了，現(xiàn)在剛休完產(chǎn)假回單位上班，以前也曾經(jīng)有過(guò)此情況，比如和多個(gè)陌生人在一起吃飯的時(shí)候總會(huì)感覺不自然，這種不自然會(huì)導(dǎo)致緊張，膽怯，無(wú)法和對(duì)方正常交流，弄得對(duì)方也比較不舒服；另外一個(gè)情況就是在和上級(jí)相處時(shí)，也會(huì)感覺到莫名的膽怯，閑談也會(huì)感覺緊張，不知道如何和領(lǐng)導(dǎo)交流；還有就是會(huì)不自覺的強(qiáng)迫自己朝很奇怪的方向去想
想得到怎樣的幫助：我這種情況屬于人際交往障礙么，怎么解決呢，請(qǐng)給我一些指導(dǎo)，謝謝@！
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你好，首先要積極參加社會(huì)活動(dòng)，一個(gè)讓人變得內(nèi)向的原因就是他經(jīng)常自己獨(dú)處,經(jīng)常參加社會(huì)活動(dòng)，會(huì)增加自信，在活動(dòng)中也能鍛煉開朗的性格，而且要走出自己的舒適區(qū)域，勇于突破自己的舒適區(qū)域，接受新的事物，開闊視野，而且要學(xué)習(xí)說(shuō)話的技巧，聽是一個(gè)重要的技能?？梢赃@么說(shuō),在溝通中,聽比說(shuō)更重要，容易得到別人的認(rèn)可，在不斷么鍛煉中，慢慢會(huì)取得溝通的技巧的，希望能幫助到你，祝你生活愉快。
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