心理陰影導(dǎo)致失眠嚴(yán)重
男 | 26歲 2019-05-16 11:02:44
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健康咨詢描述： 由于某些原因，導(dǎo)致自己心理有問題，特別極端，總是糾結(jié)一些事想不開，越想越往極端上走，動(dòng)不動(dòng)失眠
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:08:01 我要投訴
一個(gè)能夠全面認(rèn)識(shí)自己的人，不僅要從內(nèi)在分析自己的能力結(jié)構(gòu)和素質(zhì)水平。還應(yīng)該借助外界環(huán)境作參照，找出自己的優(yōu)勢(shì)和不足，加以完善。認(rèn)清自我，就要立足于自我，從自己的實(shí)際工作出發(fā)，隨時(shí)審視自己周圍的環(huán)境條件是否發(fā)生了變化，實(shí)實(shí)在在地評(píng)價(jià)自己，認(rèn)識(shí)自己。清楚自己的才干和潛能。知道自己擅長什么。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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