近期每晚都會(huì)做夢(mèng)還有時(shí)會(huì)被噩夢(mèng)驚醒這是壓力大還是什

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種多是壓力大，心情不好，精神緊張，受驚嚇等誘發(fā)的，治療，首先的注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)放松，多做有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，夜間不要吃太飽，避免熬夜，就可以逐漸改善
      

      你好，看了你的描述做噩夢(mèng)，有很多原因，一是可能受到了驚嚇，二是壓力特別大，三是一些曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)讓你害怕的事情壓抑下來(lái)了，但是這件事情有非常強(qiáng)的困擾，所以可能在夢(mèng)中出現(xiàn)，四是可能目前遇到了一些困難無(wú)法解決。最好的解夢(mèng)人是自己，試著留意一下過(guò)往和現(xiàn)在的生活有沒(méi)有類(lèi)似的情況？也可以選擇會(huì)節(jié)目的心理咨詢(xún)師，她們會(huì)帶您在夢(mèng)中找到蛛絲馬跡，尋線(xiàn)而走，可以找到噩夢(mèng)原因。
      

      你好，這樣的情況很可能是壓力大，有些壓抑了的焦慮或恐懼情緒，可以通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)改善一下，必要時(shí)去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)機(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢(xún)
      
      以上是對(duì)“近期每晚都會(huì)做夢(mèng)還有時(shí)會(huì)被噩夢(mèng)驚醒這是壓力大還是什”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在你的描述中，是因?yàn)樵诮诿客硭叩倪^(guò)程中，都容易被噩夢(mèng)而驚醒，自己不明原因，因此來(lái)做咨詢(xún)，同時(shí)，有可能是感覺(jué)到壓力過(guò)大或者是什么原因想得以查詢(xún)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夢(mèng)境是一個(gè)人意識(shí)和潛意識(shí)連接的橋梁，一個(gè)夢(mèng)境的產(chǎn)生它是一種人體正常，立時(shí)顯出的一種表現(xiàn)，他有律師作用，有感知作用，那么一個(gè)夢(mèng)境讓你感覺(jué)到了內(nèi)心的恐懼，已經(jīng)影響到第2天的工作和生活，那么，這種情況是一種不良的癥狀表現(xiàn)很大程度上是您近期的精神壓力過(guò)大，那么要查詢(xún)一下最近在工作生活人際，兩性方面，是否有哪些緊張的事件發(fā)生？