總想哭，不管什么事情

      每個人會面對不同壓力和恐懼，你可以嘗試：1、做事要分清楚主次，一團亂麻必然頭疼無序。2、學(xué)會忘記，人生就是不斷忘記的過程，大事記本，小事棄圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、職場目標4、承擔(dān)責(zé)任分析，人生有的問題我們是要去承受擔(dān)當(dāng)有的一定不是我們?nèi)?dān)當(dāng)?shù)囊逦姆智宄@個。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述您這是有抑郁情緒克服抑郁，需要自我調(diào)整。適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見：
      建議：要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會很勉強，但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。祝您身體健康、快樂成長！
      

      病情分析：
      你總是是控制不住自己的情緒，因為一點小事就容易哭泣，心里也明白沒有必要，但眼淚還是止不住往下流，這可能和你性格有關(guān)，也和你個人經(jīng)歷有關(guān)?？赡苣阈睦镉泻芏辔?。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況通常和個人成長經(jīng)歷有關(guān)，建議你和父母多溝通交流。把自己內(nèi)心的想法和真實感受告訴他們，也可以讓他們帶你看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，這樣你會更好的調(diào)整自己。
      
      以上是對“總想哭，不管什么事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      13歲的女生剛進入青春期，敏感多疑，情緒波動大，總是想哭，控制不住自己。這種情況和從小的成長經(jīng)歷有很大關(guān)系，也和現(xiàn)實的生活事件有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      平時需要多和家長、朋友溝通交流。其實釋放自己的情緒。積極參加集體活動，平時注意多運動。培養(yǎng)自己的愛好，興趣和特長。也可以看心理咨詢師，接受心理咨詢，更好的了解這個年齡階段成長的特點，這樣能更好的擺脫目前的狀態(tài)。