跟別人聊著天，說著說著就會想到另外一個畫面

      注意力不集中，思維散漫，存在心理或精神方面的問題，首先進行心態(tài)的調(diào)整，學(xué)習(xí)生活中不要有太大的壓力，情緒不要緊張，逐漸的改變，必要時可以去看一下心理醫(yī)生。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述您的情況是強迫癥的癥狀。強迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。
      指導(dǎo)意見：
      建議：治療強迫癥臨床上常用的方法包括：精神動力學(xué)治療，認知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認知行為治療被認為是治療強迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強迫思維時通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用設(shè)置鬧鐘鈴聲，來阻斷強迫思維，必要時配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。祝您早日康復(fù)，健康快樂！