健康咨詢描述: 醫(yī)生,您好,我與別人說話時說著說著,就會有抖音,哭腔的感覺(一以前從不會),而且背的東西明明很熟練卻在別人面前背的時候會忘記,背得很困難,不知道是什么原因,還有失眠
現(xiàn)在您是心理方面有問題,所以您可以看一個心理醫(yī)生,當然最好的辦法是不斷的鍛煉自己。你要繼續(xù)和人交談,要挑戰(zhàn)自己,在和人交談的過程中,你會逐漸的發(fā)現(xiàn)自己這種現(xiàn)象慢慢被克服了。
根據(jù)你描述的情況來看,你有社交恐怖的情況。在與人交往的時候,不知不覺就會緊張甚至發(fā)抖。這種情況可以進行放松訓練,也可以服用一點具有鎮(zhèn)靜作用的抗焦慮藥物來治療,都會有不錯的效果。
以上是對“醫(yī)生,我與別人說話時說著說著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,如果以前在別人面前說話正常的話,現(xiàn)在所出現(xiàn)的以上癥狀,考慮是由于焦慮,緊張,恐懼所導致的,是一種心理方面的問題,說明你對自己不夠自信。希望你重新審視自己,看到自己的優(yōu)點,對自己充滿自信,可進行心理方面的調節(jié),必要時可進行心理咨詢。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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