你好醫(yī)生本人有點(diǎn)肥胖身高158，體重122斤現(xiàn)在在

      你好，不會有影響的。建議平時飲食多吃蔬菜水果，多吃粗纖維食物。少吃油膩熱量高的食物，少吃零食洋快餐及碳酸飲料，每周至少運(yùn)動四五天，每天半小時以上，可以選擇有氧運(yùn)動，如慢跑，游泳，瑜伽等，長期堅(jiān)持會取得較好的效果。

      病情分析：
      您好，這種情況可以采取科學(xué)的減肥方法，通過體育鍛煉和控制飲食來改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議您只要運(yùn)動和飲食合理的話，一般一個月左右就可以看到效果的，注意少吃高熱量，高油脂類食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我要堅(jiān)持多久減肥才能有效果，早晚都進(jìn)行健身可以嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，要減肥就要管好自己的嘴，做到不偏食不挑食，飲食要清淡規(guī)律，不暴飲暴食，限制高熱量油炸油膩食品及各種零食，多吃蔬菜水果粗糧粗纖維食物。每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動40-60分鐘，不必在早晨健身堅(jiān)持持久就會收到效果的。
      以上是對“你好醫(yī)生本人有點(diǎn)肥胖身高158，體重122斤現(xiàn)在在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你身高158厘米，體重122斤，你體重超標(biāo)不是太多，通過適當(dāng)運(yùn)動可以減下來的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：飲食上注意點(diǎn)，別吃甜食和零食，每天早上和晚上都堅(jiān)持鍛煉，堅(jiān)持一個月以上基本能看出效果的。