記憶力不好，感知力也差，

      從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為記不住事情伴隨著情緒低落和緊張不安等表現(xiàn)，個(gè)人分析需要考慮可能是焦慮情緒伴隨抑郁狀態(tài)，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受心理測(cè)評(píng)等常規(guī)檢查
      

      病情分析：
      您好，您比較緊張，并且那記憶力減退，甚至覺(jué)得和外面隔了一層膜，好像生活在一種夢(mèng)境中，融入不進(jìn)去，這種情況考慮是有人格解體
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1癥狀者應(yīng)盡量避免與外界接觸，因?yàn)槟阌泻芎玫母兄芰Γ晕沂∈悄芰?。所做的是將自身處于安靜舒適的環(huán)境當(dāng)中。
      2。將心態(tài)放平，重新進(jìn)行自我自省，回憶找出引發(fā)這種癥狀的原因，并回想沒(méi)有發(fā)生此癥狀的自我。因?yàn)槟愕拇竽X無(wú)論如何都保持著，你那原有的自己。所以必須盡力回想
      3準(zhǔn)備一面鏡子，癥狀者站在鏡子前。與鏡子中自己進(jìn)行對(duì)話。比如;我為什么會(huì)在這里，我為什么會(huì)這樣。等關(guān)于自己的問(wèn)題。加一些動(dòng)作等。做自己想做的事，觀察自己在現(xiàn)實(shí)中的象
      4當(dāng)找回自我到一種與現(xiàn)實(shí)還有一層“膜”的時(shí)候，對(duì)自己進(jìn)行必要的時(shí)間安排，因?yàn)槟悴荒茉诳粗鴷r(shí)間白白的就這樣浪費(fèi)下去。且重復(fù)以上步驟即可。所需時(shí)間是找回那個(gè)自己和自我感受。