手淫3到4年，現(xiàn)在較少了。

      指導(dǎo)意見：
      你好，手淫過于頻繁可以造成陰虛也可以造成陽虛，平時(shí)可以適當(dāng)多吃些山藥，枸杞子，桑椹，核桃，羊腎，牡蠣，有助于補(bǔ)腎。治療期間避免辛辣油膩刺激的食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      這個(gè)手淫還是很不好習(xí)慣，導(dǎo)致精神萎靡甚至出現(xiàn)腎虛，陰虛和陽虛都可能見到，
      指導(dǎo)意見：
      你最好解除手淫，飲食注意營(yíng)養(yǎng)適度運(yùn)動(dòng)，再就是結(jié)合中醫(yī)號(hào)脈開中草藥調(diào)理，解除需要毅力，把精力用在學(xué)習(xí)上

      病情分析：
      頻繁手淫有導(dǎo)致腎陰虛的可能性，也有導(dǎo)致腎陽虛的可能性的，這個(gè)要看臨床癥狀才可以的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)的現(xiàn)實(shí)生活中需要禁止手淫，并且需要飲食上多吃補(bǔ)腎食物，避免情色刺激，多休息，不熬夜即可。
      
      以上是對(duì)“手淫3到4年，現(xiàn)在較少了?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！