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健忘，記憶力減退，沒精神

男 | 56歲 2019-05-11 12:39:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：七八年了，老是健忘，說過的話，做過的事，過一會(huì)就忘了，而且記憶力也很差，每天上午沒精打采的，白天的精神還不如晚上，是老年癡呆嗎？怎么治？

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2022-11-02 11:18:53 我要投訴

您好，根據(jù)你的描述，這種情況建議你不要擔(dān)心，減輕心理壓力，放松心情，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多親近大自然，多以朋友溝通和交流。鍛煉思維。多吃健腦的食物，加強(qiáng)身體鍛煉等等，定期做一下體格檢查。

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溫馨提示：
要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識，保持與社會(huì)廣泛的接觸。

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