手淫怎么戒。要到醫(yī)院治療嗎。

      指導(dǎo)意見：
      病情分析：你好根據(jù)你描述的情況，這是很不好的行為習(xí)慣的，長(zhǎng)期是會(huì)對(duì)身體心理等產(chǎn)生很大的傷害影響的指導(dǎo)意見：你好建議及時(shí)戒除不良習(xí)慣的，保持心情舒暢，轉(zhuǎn)移注意力的，多做一些其他方面的事情轉(zhuǎn)移的。還有就是手淫會(huì)產(chǎn)生快感，你可以用厭惡治療，就是在手淫快達(dá)到快感時(shí)用皮筋套在手脖上用力打一下，產(chǎn)生疼痛。
      

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，有手淫的不良習(xí)慣，現(xiàn)在戒掉手淫必要自己有自信心和勇氣，平時(shí)多學(xué)習(xí)一些關(guān)于生理性知識(shí)以及手淫對(duì)身體的影響，可以采取暗示自己進(jìn)行調(diào)理，有這種思維時(shí)候選擇喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力。

      你好，戒掉手淫必須有強(qiáng)大的控制能力，不能頻繁的接觸性方面的文字和圖片，不要長(zhǎng)時(shí)間的1個(gè)人獨(dú)處，沒事時(shí)到外邊走一走、慢跑。有效的轉(zhuǎn)移自己的注意力，想手淫的時(shí)候克制自己，做點(diǎn)自己感興趣的事，洗冷水臉，保持清醒的頭腦。
      
      以上是對(duì)“手淫怎么戒。要到醫(yī)院治療嗎?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述手淫總是戒不掉。幾天一次，有時(shí)一天一次。想不手淫。因?yàn)槭忠缓?。這不需要到醫(yī)院就診治療。
      指導(dǎo)意見：
      偶爾的手淫是可以的，對(duì)身心健康沒有影響。建議平時(shí)不穿緊身內(nèi)褲，轉(zhuǎn)移注意力。多到戶外運(yùn)動(dòng)。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療比較好。

      你好！需要注意休息，減少手淫次數(shù)和頻率，適度體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，合理營(yíng)養(yǎng)，多參加集體活動(dòng)，并在活動(dòng)中擔(dān)任組織者角色，手淫本身于是問題，不要對(duì)手淫有過多的擔(dān)心。