勞累負重引起的膝蓋疼怎么治？
女 | 40歲 懸賞6個健康幣
2019-05-09 09:26:26
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 兩月前沒熱身跳繩了一會，當時感覺好像有點用力過猛了，第二天又搬了些重東西，過了兩天我就發(fā)現(xiàn)下樓梯膝蓋疼，膝蓋右小方一點按壓有痛感，一星期后下樓還是會痛，然后就去拍片，報告沒事，又過了一星期還是痛，再次去醫(yī)院化驗血也沒事，但疼痛一直在，后來又去中醫(yī)理療還是不見好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在走平路也會有點疼，多甩幾下腿疼痛會好很多，可以快步走，不能跑，平路跑也會疼，請問是什么原因？
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2023-01-02 04:10:22 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好，如果疼痛嚴重積液多，持續(xù)不緩解需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，時間還比較短，肌肉酸痛拉傷有可能，暫時減少活動觀察一下
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