記憶力下降，腦子不好使
健康咨詢描述： 你好，我現(xiàn)在啥事也不想做了，全身無力，記憶力也很差，一去想什么東西，什么東西就忘記，什么也想不起來，還有腦子不好使了，感覺越來越癡呆了，什么東西都理解不進(jìn)去，看不進(jìn)去。
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您好，根據(jù)您的描述，這種情況建議您注意休息，防止勞累，減輕心里壓力，放松心情，保證充足的睡眠，多吃健腦的食物。可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多親近大自然，分散注意力，必要時(shí)可以參加一些思維訓(xùn)練班和快速記憶法等等。
謝謝醫(yī)生，不過我以前腦子很好使的，現(xiàn)在卻一點(diǎn)用都沒有了
隨著年齡的增長，事務(wù)繁雜，記憶力減退，也是比較多見的，要保持愉悅的心情，減輕心理壓力，分散注意力。慢慢調(diào)理。
好吧，謝謝醫(yī)生
祝您健康，快樂
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你好，這么年輕，記憶力下降，考慮與工作生活壓力過大及睡眠質(zhì)量差有關(guān)。建議可調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，多參加一些活動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，保持作息規(guī)律，充足睡眠，心情愉快?？啥嗍畴u蛋，牛奶，瘦肉，核桃，芝麻，魚等。
疾病百科| 癡呆
溫馨提示：
多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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