老是說夢話，一直都是，

      這個情況如果是睡眠質(zhì)量不好的話，可以用安神補腦的藥物進行改善，這個癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔心，平時注意休息，別熬夜，別過度勞累，就想這張應(yīng)該就能恢復(fù)，多喝水多運動就行。
      

      您好，睡覺做夢說夢話是生理現(xiàn)象，很多人都存在，日有所思，夜有所夢，建議您睡前不要思慮過多，平時也不要有太多的心理負擔，有心事有壓力要及時的傾訴和釋放，調(diào)整好自己的心態(tài)，心態(tài)好，睡眠質(zhì)量就會好。平時睡覺也可以側(cè)臥，有可能會減少說夢話的幾率。
      

      ?您好，引起說夢話的原因很多,最常見于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人，有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力。一般調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。
      
      以上是對“老是說夢話，一直都是，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，24歲，男，若是總有說夢話的習慣，建議您根據(jù)自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯的焦慮等癥狀。
      指導意見：
      若是測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。