失眠三個月，吃了很多藥效果不好。
健康咨詢描述： 您好，睡眠有五六年都不怎么好，屬于間斷性，但是最近三個月由于心里有事，連續(xù)失眠，一直在吃藥調(diào)理睡眠，還是不好，現(xiàn)在吃藥好像作用不大了。而且這幾天不管幾點睡總是早醒，我以前是失眠很晚但是起的也晚，現(xiàn)在五點多就醒了。覺得整個人狀態(tài)不好。如果第二天有事情就更睡不著了……很痛苦，感覺這三個月老了很多。
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如果睡眠質(zhì)量不好，睡眠時間變短，藥物調(diào)整作用不大，就要看看失眠門診，請?？漆t(yī)生診治，可能有比較明顯的效果，白天一定多運(yùn)動，中度以上體力勞動。
病情分析：
你好，了解到你是經(jīng)常睡不好覺，已經(jīng)好幾年了，但是就是最近家中有事，所以你又睡眠不好了，最近吃藥效果也不是很好了。
指導(dǎo)意見：
意見和建議，建議你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，你這很能是神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，建議你喝點健腦補(bǔ)腎的中藥加以調(diào)理為好。
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病情分析：
您好！失眠癥是一種持續(xù)的睡眠質(zhì)和/或量令人不滿意的生理障礙，對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本癥的致病心理因素。根據(jù)你的描述，考慮為精神壓力過大，勞累過度導(dǎo)致了神經(jīng)衰弱，失眠。
指導(dǎo)意見：
建議：保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等。白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。祝您早日康復(fù)，健康快樂！
以上是對“失眠三個月，吃了很多藥效果不好。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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