老是想一件事情怎么回事

      你好，遇見(jiàn)面熟的人叫不出名字很多人經(jīng)歷過(guò)，除非你覺(jué)得這個(gè)人很重要，對(duì)你有特殊的意義。你說(shuō)的那個(gè)人是誰(shuí)??？除了這件事還有其他事讓你難受嗎？你是學(xué)生還是工作了？你來(lái)這里是想說(shuō)說(shuō)自己的煩惱？如果你覺(jué)得需要找心理咨詢(xún)師談?wù)剷?huì)對(duì)你有幫助。

      很多人都會(huì)遇到這種情況，在路上看到一個(gè)非常熟的，但就是想不起名字，只是一個(gè)很正常的現(xiàn)象，可是你現(xiàn)在總是在想這件事情。只是一種強(qiáng)迫性的思維，要告訴自己，沒(méi)有什么的，趕快轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些其他的事情。

      你好，有的時(shí)候人是容易被頭腦中的想法困擾的，比較簡(jiǎn)單的解脫的方法就是找點(diǎn)事做，運(yùn)動(dòng)，跟朋友聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做點(diǎn)自己喜歡的事就可以了，焦點(diǎn)放在眼前的事情上，那些想法自然就影響不到你了
      以上是對(duì)“老是想一件事情怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮屬于強(qiáng)迫思維，與你的性格因素、精神壓力過(guò)大、思慮過(guò)多等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免思慮過(guò)多。一旦有強(qiáng)迫思維出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化這一現(xiàn)象。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。