我想知道自己是否抑郁，嚴不嚴重

      你好小姑娘，十五歲就有了自己的孩子，自己還是個孩子呢，角色的巨變導致自己的情緒變化沒有跟上，去找個心理咨詢師聊聊，聽從咨詢師的建議嘗試改變，控制住自己的情緒，與周圍看孩子的母親多交流溝通育兒經(jīng)，把精力多放到孩子身上，慢慢來。
      

      病情分析：
      15歲本來自己就是個孩子，應(yīng)該還是個天真無邪的快樂學生。而今無意間做了媽媽，會有煩躁與沖動是正常的。
      指導意見：
      請調(diào)理好自己的情緒，快樂面對這突如其來的寶寶，有個好的婆婆是最難得的，請快樂迎接每一天。
      

      病情分析：
      你才15歲就生了孩子，這個顯然與你的年齡是不符合的。你還沒有成熟。
      指導意見：
      不管是從心理方面還是從生理方面來說，都還是個孩子。不過既然已經(jīng)這樣了就既來之則安之吧?？纯茨懿荒茏尨笕藥湍銕Ш⒆?，自己出去找個工作。這樣也許會好一些。
      
      以上是對“我想知道自己是否抑郁，嚴不嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這個年齡15周歲生孩子還是比較早的。有可能您自己的心智還不太成熟。但是目前已經(jīng)生育。就需要承擔起一個做母親的責任。在心里要有這一個認識。做母親是偉大的，但也是艱辛的。
      指導意見：
      另外也有很多的女性在產(chǎn)后容易產(chǎn)生抑郁的傾向。可以去心理醫(yī)生那兒咨詢一下?？梢猿运幬镎{(diào)理治療的。盡量的放松心情，想開一些。或者是讓你老公應(yīng)該回家多陪你一些時間。
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后抑郁癥主要表現(xiàn)1.情緒改變：表現(xiàn)為心情壓抑、情緒淡漠、易流淚、孤獨，甚至焦慮、恐懼、易怒等。2.自我評價降低：自暴自棄、自罪感；對身邊的人充滿敵意，與丈夫、家人關(guān)系不協(xié)調(diào)。3.對生活缺乏信心：覺得生活無意義，主動性降低。出現(xiàn)厭食、易疲倦、睡眠障礙、性欲減退等。
      指導意見：
      建議，心理治療是產(chǎn)后抑郁癥的重要治療手段。產(chǎn)后抑郁的新媽媽在寶寶睡覺的時候，自己也趕緊去睡覺，保證充足的睡眠時間，也能減輕抑郁。平時可以聽一聽輕松的音樂，閱讀一些令人輕松的書籍，也可以做一些簡單的運動，轉(zhuǎn)移自己的注意力，緩解抑郁。