學(xué)習(xí)壓力大，上課注意力不集中

      指導(dǎo)意見：
      你之前是沒有問題的嗎？還是最近兩個(gè)月突然出現(xiàn)的這種情況，如果之前是沒有問題的，突然出現(xiàn)的這種情況，需要考慮你目前處于身心快速發(fā)展，由于身心發(fā)展不平衡引起的心理上的問題，建議你去看心理醫(yī)生。
      

      你目前的表現(xiàn)主要是神經(jīng)衰弱的癥狀，記憶力下降，注意力不集中。導(dǎo)致這種情況的原因就是你的心理壓力較大，建議你及時(shí)自我減壓，盡快調(diào)整心態(tài)，放松心情，多做戶外活動，增強(qiáng)體育鍛煉！

      你好，根據(jù)你的情況，建議，一，增加營養(yǎng)，多食肉類，蛋類，奶類，五谷雜糧，新鮮蔬菜水果，必要的時(shí)補(bǔ)充微量元素，，二，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，三，注意休息，保證充足的睡眠。四，減輕壓力，放松心情，消除緊張因素
      
      以上是對“學(xué)習(xí)壓力大，上課注意力不集中”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！