失眠了怎么辦感覺好難受好害怕

      失眠原因有很多，建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確病因后再進(jìn)行治療，失眠會(huì)引起很多疾病，要引起足夠的重視，每晚睡覺前可以喝杯熱牛奶，有助于睡眠。

      你好，一般情況下失眠能導(dǎo)致的猝死是非常少見的，概率也是極低的，所以你的擔(dān)心是多余的。不過，你的年紀(jì)小，失眠是不應(yīng)該出現(xiàn)的情況，建議你給自己減壓，白天多做有氧運(yùn)動(dòng)，飲食清淡多飲水，每天保證七小時(shí)睡眠。
      以上是對(duì)“失眠了怎么辦感覺好難受好害怕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你說的是每天能正常入睡，但是就是感覺自像是沒有睡覺，害怕自己回因?yàn)槭哜馈Ｄ氵@種情況屬于焦慮癥狀，過分緊張所致，建議你及時(shí)去心理門診就診，與醫(yī)生進(jìn)行咨詢溝通，必要時(shí)可以服用鎮(zhèn)靜藥物。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、學(xué)習(xí)壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意放松心情，睡覺前可以喝杯熱牛奶來協(xié)助睡眠，再配合服用安神補(bǔ)腦口服液或者是棗仁安神膠囊、維生素B12片來治療。

      你好。根據(jù)你提供的失眠一個(gè)禮拜了。每天睡眠時(shí)間多少。白天精神狀態(tài)怎么樣?？梢允褂冒采裱a(bǔ)腦液，谷維素，撲爾敏等藥物。忌口辛辣油膩刺激食物。清淡飲食。禁忌熬夜。避免長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品。